يتمثل الجانب الجيد في امتلاك برنامج بدلاً من تعليمك اليوجا على أنه يمكنك مشاهدة الحركات وإعادة مشاهدتها مرارًا وتكرارًا. والأكثر من ذلك ، يمكنك قراءة تفسيرات واضحة والحصول على تمرين مخصص خطط بناءً على خصائصك البدنية ، وهو أمر مهم لتحديد التمارين...